うつ病脱出 【詳細説明】うつはどうやって治すのか。3つの段階に分けて詳しく説明します。
うつで悩む人へ、回復までの3段階を説明します。1.休息、2.再起動、3.復活です。どの段階に居て、いま何をすべきかを具体的にお伝えします。はじめはとにかく休みリラックスしましょう。次にこれまでを振り返りつつ新しい視点を身につける。最後に望む生活へ旅立つ、です。
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